通知公告|市◥疾控中心:疫情防控期间市民户外活动健康提示
近期,国际疫情快速蔓延,北京ξ本地确诊病例连续15天为零,随着气温回升,很多市民朋友户外活动增加,聚集过程中有的市民朋友不戴口罩,相互间距离较小,缺乏自身防护意识,给我市疫情防控带来隐患。为此,北京市疾病预防控制中心制定了市民户外活动指引(1.0版),提示广大市民朋◥友注意:
1、在疫情防控期间,除上班、购买生活必需品以外,应尽最》大可能减少外出,以居家↘生活为主。
2、如果确实具备户外活动条件,在保证不与他人近距离接触的前提下,可以根据气候条件,适当参★加一些户外锻炼。
3、户外活动时要做好防护,酌情佩戴口罩,保持与其他人的距离至少在一米以上,避免扎堆▓聊天、打牌、麻将等面对面近距离活动。
4、在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时,应配合相关部门落实防控措施。
5、在外出活ζ 动时,要根据天气、气温等变化注意保暖,儿童户外活动时『要注意活动量,避免高强度活动后受风着凉。
6、运动时还要特别注意◇选择在人员稀少、空旷的室外场地进行,采用健步走等适合个人运动的形式,一般不进行篮球、足球、排球等团︽体性有身体接触的剧烈运动。
7、儿童应在监护人的陪同下外出活动,监护人应确保儿童的个人卫生,尽量不使用公用玩具和设施,尤其〓注意手卫生,敦促儿童在游玩过程中,不要用手触碰口、眼、鼻。
8、在户外活动时,不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好,弃置于垃圾箱内。
9、户外活动╲回到家后,要及时脱去外套,清洗双手和脸部,适当的补充水分,注意保暖。
10、外出活动需要乘坐公共交通工具时,请参照《新型冠状病毒肺炎流行期间市内公共交通防控指引》(2.0版)。
如要了解相关信息,请市民朋友关注北京市疾控中心网站。
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