为扎实落实内蒙古自治区卫生健康委、教育厅关于疫情期间学生心理危机干预工作相关要求，加强对2020届毕业生的心理疏导，有效调整毕业就业●压力，6月3日至4日，学生工作处为全体毕业生举办疫情期间返校复课心理健康知识讲座共计18场，2192名毕业生聆听了讲座》。

讲座由谢春辉、赵毓敏、王晨雪、王晨、冯旸、张晶等六位专兼职心理老师主讲，分期分批开展，主要帮助毕业生缓解毕←业就业压力。各位老师首先对同学们目▅前的心理状态与历年毕业生进行对比，引导同学们认识到自己面临的压力和以往的毕业生没有太大区别，在强化对疫╱情危机认知和防御的同时，要加强对压力管理知识的学习，对自己目前的压力水平进行正确评估，掌握科学〒有益的压力调适方法，提高防御心理问题的能力。最后，老师们还为同学们介绍了一项减压放松技术，方便同学们随时放松训练。

毕业生们纷纷表示：通过聆听讲座∏，他们更加清楚地了解了自己目前的心理状态，认识到做好压力管理是一生必备的课题，虽然这是在校期间参加的最后〓一次心理健康知识讲座，但所学到的知识对未来化解职业、生活、成长方面的困扰具有很大帮助。