窗外宁静清爽、梧桐摇曳，窗内咖啡飘香、绿植环绕，当轻音乐响起时，这里成了聊天的绝佳去处。

这个宽松的空间就是图书馆二楼嘉书咖啡屋。9月11日晚，30余位2020级新生围坐在水产学院高坚教授身旁，交流跑马拉松的那些事儿。

这是“青年科学家面对面”系列活动之一，也是“生命的萌新”118项活动的子项目。

讲马拉々松故事

“今天我们交流的话题很轻松，大家可以自由交流，可以随时打断我，也可漫谈，交流马拉松以外的话题。”高坚说，希望每个同学都有机会讲一讲◥。

听闻此言，大家开始熟络起来。“大家知道马拉松全程多少公里？”高坚问到。“90公里”“20公里”……同学们大胆说到。“其实是42.193公里，或者42.195公里，从西大门到南湖水产基地大约2公里，要跑多少个来回？”同学们若有所思。

“所以，我们今天说的◥马拉松，实际上是挑战自我的精神。”高坚分享说，自己已经跑过7次马拉松，最长时间5小时37分，最短4小时17分，“我超越了自己，就是成功。”

与马拉松≡结缘，是在17年前，高老师微笑着分享了留学日本鹿儿岛大学的故事。彼时的他↘体重180多斤，读书多、运动少，在一次试验中他认识了一位养鱼的大叔，深见先生，在他的带领下，高坚逐渐喜欢上马拉松和长跑。

高坚永远记得自己第一次跑马拉松的场景：后半程》痛苦流泪、脚趾磨破、手肘出血，“那时真羡慕旁边骑自行车的人，最艰难的时候感觉肌肉和骨骼已经脱落，完全麻←木没了感觉。”

高坚分享到，虽然跑完第一次马拉松后全身“酸爽”一个多月，连上下楼都很困难，但自己超越了自己、战胜了自己，“这就是马拉松的魅力，把自己逼到逆境、逼到极限，才知道自己的能量有多大！”

高坚说，这么多年深见先生的一句话一直激励着自己：“我要跑马拉松到80岁！”

谈马拉松情怀

“大家有跑马拉松或者长跑的经历吗？”高坚提问后，经济管理学♂院国营2002班的刘书彤回答道：“我跑过5公里的mini马拉松，还是第一个冲到终点的女生！”她说，自己清楚地记得那是2018年1月1日，为庆祝新年，自己冒雪跑了马拉松。

来自四川的徐聘同学说，印象最深的是自己曾经骑行200公里，从清晨6点到11点半，在广安的山地公路上煎熬，好不容易熬到终点，自己却只能“躺在路中央了”。

你一言我一语，大家敞↘开心扉聊叙运动的往事。董梦凡同学说，自己记忆深处的“耐力体验”就是高一的时候爬峨眉山，从清晨5点到晚上19点，分别看了日出和日落，还在高铁启动前一分钟赶上了车。

高坚说，其实马拉松就是一种情怀、一种耐力训练。在他看来，马拉松的好处在于强身健体、磨砺意志、培养自律、放松大脑、挑战极限。他风趣地说：“我有很多科研问题，都是在环南湖跑的时候思考到的，大家多‘刷南湖’吧！”

“老师，我想尝试跑马拉松！”一位同学主动提出。高坚高兴地说：“那我今天找到了志同道合的人啦！”他分享了准备马拉松的基本过程：制定计划、跑步训练、减轻体重、长期锻炼、参加比赛。

“老师，我想补充一下，大家还需要方法训练，要匀速跑、注意体能分配！”来自园艺林学学院园艺1902班的王可吉同学也参与到讨论中来。高坚特别认同王可吉的说法，他分享说，第一次跑马拉松，自己前5公里猛冲，每到一站就大量喝水吃香蕉，体力分配不均导致了自己步履维艰。

“平均每天21000多步，平均每个月120公里，平均每年跑步1000多公里……”一组组数据体现出来的马拉松情怀让同学们啧啧称奇。

叙马拉松精神

“从今天开始，大家就开启了大学‘马拉松’，这个过程特别有意义。”高坚道出马拉松精神内涵和外延。

他回到刚才的话题说到，为何马拉松第一个5公里不能急于补充大量能量？因为停下来之后，机体︾很难重新启动到先前的运动状态。“其实读大学何尝不是如此，高中之后就想休息一下，在大学放松一下，这是不行的，因为机体需要运动，学习需要坚持不懈！”

水产2006班的周瑞发问道：“从第一次参加马拉松≡不太顺利，到第二次再次参加，有什么心路历程？”高坚说，再也没有比“咬牙坚持”更重要的体会了。他说：“一年跑一次马拉松，感觉这一年什么都能克服，大学也有很多困难，其实咬咬▲牙，一定能扛过去！”

(本文图片由 侯国涛 摄)

喜欢蹦极、攀岩挑战的谢颖琳对此感触颇深，她说，跳跃那一刻精彩而有意义。

聊天越深入，话题越广泛，师生从马拉松聊到大学专业，聊到学习方法、聊到科学研究、聊到兴趣培养。

高坚鼓励现场的同学充分利用大学的时间，勤读、耕读、乐读，树立人生目标，挖掘自己的潜力和兴趣、提升综合素质。

“无运动不大学、无运动不青春”，高坚希望新同学们在大学四年中“跑出自己的青春风采”，度过充实而有意义的◇大学美好时光。

2个小时的交流很快结束，高坚把发言机会交给了每个同学。温文尔雅的谈吐和贴近亲和的语言，让现场的同学们意犹未尽，加微信、留电话，大家围着高坚久久不愿离去……

（本文作者系校新闻中心记者 川竹 审核人 吴义生）