随着学校的封闭管理，疫情之下，一些学生的心理出现了波动。为加强人文关怀，避免学生出现焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪，人文艺术学院着重∏关注学生的心理健康，多措并举、主动作为，组织专业教师，及时有效开〓展心理疏导，为学生提供细心周到的情绪疏导工作和心理支持，帮助学生们解忧心、强信心，举盾护心，筑起精神之墙。

人文艺▲术学院教师、国家二级心理咨询师朱丹老师开通线上课堂，用“云辅导”的形式对学生们开展了心理疏导工作。课上，朱丹老师以“观察员”“心灵关护使者▂”的身份，引导学生们调整好心态，及↑时觉察自己心情的变化，合理安排好自己正常的生活。在封控期间，可通过阅读书籍、做运动、与他人倾诉和◥“呼吸调整法〒”等方式抒发缓解紧张情绪，维持情绪稳定。同时朱老师也表示，学生们要允许自己ξ　存在负面情绪，不排斥或进行自我贬▓低，学会接纳自己的卐坏情绪，并尝试以积极的方式去应对、排解，最终战胜坏情绪。

此外，朱丹老师还着重强调学生们要从官方渠道获取信息，科学◆认识疫情，不必过分关注负面报道，不信谣、不传谣。学生们也要避免信息过载导致的心理负担，不让疫情成为生活中的主要话题，要传︼递正能量，维持健康稳定的生活方式。

与此同时，人文艺术学⌒院还为学生们开展了瑜伽和跳舞运动课程教学，帮助学生们缓解压力，放松紧张心情，在增强体质的同时释放体内积蓄的压力感和疲劳√感，保持平稳心态。在线上瑜伽课程中，董方红老师让学生们通过冥想快速进入瑜伽训练当▃中，并指导学生们从颈部、肩颈、脊柱、腰椎、髂腰肌、腿后侧等部位进行体式训练，最后以放松脊柱拉伸侧腰结束。翟晓剑老师的线上舞蹈运动课带领学生们一起进行热身运动，让同学们通过适当的运动来锻炼身体的协调性∞与柔韧度。课程结束后，同学们对舞蹈运动课程的学习进行了分享↙交流，并表示学习舞蹈让他们在锻炼身体提高免疫力的同时【还能减轻了心理压力，尽管是疫情防控特殊时期，但舞蹈运动让他们释放了年轻人该有的生机与活力。

乌云不可遮月，疫情「不可挡春，人文艺Ψ术学院开展一系列活动为学生身心健康护航，既丰富了学生的业余生活，更充盈了学生们的精神世界，使全体学生在封校期间仍然能保持积极健康的心态，乐观地面对生活和学习。冬将至、春可期，我们坚信，只要团结一心、众志成城，就一定能打赢这场疫情防控校园保卫战。