心理中心举办“心职旅途——看到梦、找到路”讲座
2018年11月24日晚,由北京大学学生心理健康教育与咨询中心、北京大学国家发展研究院BiMBA商学院朗润撷英、共青团北京大学委员会联合主办的“心职旅途——看到梦、找到路”职业发展与个人定位专题讲座在北京大学朗∩润园举行,100余名北大师生参加了讲座。
本次讲座为心理中心系列讲座之一,由教育部出国留学服务中心特聘专家、北京◣大学学生就业指导服务中心学生生涯发展导师、国家二级心理咨询师宋力光担任主讲嘉宾。宋力光具有多年心理学专业学习和从业经验,擅长职场压力、职业发展、性格解析、生涯规划等方面培训和咨询工作,授ζ课风格生动活泼,学员互动积极、反响强烈。
宋力光作讲座
讲座伊始,宋力光邀请听众进行一对一互动,通过语言、身体交流的方式体会共情心、同理心等基本概念,现场气氛活跃高涨。宋力光卐指出,在人际交往和职业※生涯中,潜意识和“投射”对人的选择具有重大作用。“投射”过程每时每刻都在发生,其原型主要形成于童年时期,与父母对↙儿童的影响有关。
宋力光对现场观众的问卷测试结果进行了分析,从而引出心理学研究中的“PAC模型”以及职场中的沟通模式差⌒异。“PAC模型”于1964年提出,它将人的个性分成三种心理状态:父母态、成人态」和儿童态,分别具有权威、理智、幼稚等特征。具体而言,“PAC模型”又可以划分成5个维度,以及各种心智模】式类型。宋力光指出,每个人都会有不同的心智模式,从而拥有各自的优势与劣势。例如,“宜人型”善于关心↓和照顾,但缺乏边界感;“W型”人工作能力△强,但容易忽视他人感受等。
互动现场
针对职场中常①见的问题,宋力光讲授了如何应用“PAC模型”,综合使用父母态、成人态、儿童态三种语言,从而☉建立情感联系、探寻解决之道。在讲◆授过程中,他邀请现场观众上台进行情景模拟演练,还原生活场景,生动形象地回答了职场与人际关系中的∴典型问题。
宋力光提出每个人应该认知、接纳自己的心智模式,对于优势不要过分依赖,以免形成“知障”,对于劣势不要盲目▓追求“圆融”。他希望每个职场人士能做到专注、倾听、好奇,保持开放之卐心、觉察之心、成长之心,走向更美好的道路和生活。
讲座现场
在抽奖环节∑ 中,两位幸运观众获得〇了心理中心准备的赠书,以及后期活动——由北京大学心理健康教育与咨询中心主办的“一杯心茶”心理沙龙活☆动参与名额。
“一杯心茶”是北→京大学心理中心的特色活动,活动将茶道和心理▼咨询结合在一起,每次活动邀请嘉宾和同学们就某一主题展开讨论,旨在营造自由宽松的交流氛围,帮助大家更好地了解心理知识,提升心理健康水平。本次活动心理中心创造性地将讲座和“一杯心茶”结合起来,邀请听众们在讲座结束后,和ω 主讲嘉宾一起坐而论道,深入探讨讲座内容。小规模的茶会,也让讨论的问题更加具有针对性和建设性。
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编辑:凌薇
责编:山石
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