心理中心2018秋第十二期“一杯心茶”活动举行
2019年1月13日下午,2018年秋季学期第十二期“一杯心茶”系列活动——“春节自救指南”主题活动在北京大学新太阳学生活动中心408室举行。本次“一杯心茶”活动由北京大学∩学生心理健康教育与咨询中心(以下简称“心理中心”)主办,心理中心专职咨询师杨心童带领,北京大学地球与空间科学学院陈逸然◢同学担任茶艺师,9名北大学生参加。
活动合影
活动之初,大家进行了自我介绍,分享了参加此次活动的原因。在ζ杨心童的带领下,同学们讲述了自己在春节期间的忧虑的同时,为其他同学的“春节危机”提※供了自己的应对方法。
孤独、攀比、读书无用的【评论、亲戚们的复杂称呼、“相亲-结婚-怀孕-二胎”全套催促……新春佳节,需要“拯救”的难关层出不穷。幸而,同学们的应对策略∏更加丰富:理论层面可理解维系亲戚关系的功能;实用角度Ψ则“以攻为守”,引导话题;“求仁得仁”如接纳后果,保持距离;“以柔克刚”如“配合演出”,“顺利谢幕”……在讨论中,大家也感受到了不同地区春节习俗的差异,分享了自己的春节活动安排。
同学们总结↙了交流过程中的所想所得,分享了在春节时期相同或不同的ㄨ忧虑,也收获了对应的“春节自救方案∑”。活动结束后,同学们」表达了对下学期“一杯心茶”活动的热切期待。
“一杯心茶”系列活动是心理中心常规咨询工作与心理健康活动之外,将心理咨询与茶文化相结合的活㊣ 动:以茶会的方式聚集对心理话题感兴趣的同学,在团体带领者和茶艺师的带领下,品茶聊天,以不同的视角↓进行交流,结识与自己有共鸣的同伴,在这种快乐融洽的氛围△里,收获心理智慧与感悟,提升心理健康水平。
至此,本学期心①理中心12期“一杯心茶”活动已全部成功举办,参与的北大学生百余人次,在心理中心专职、实习☉咨询师的带领下,对“确认过眼神,遇到◆对的人”“职业发展与个人定位”“减压有方&自我照顾”“漫话新元”“珍惜当下”“春节自救指南”等6个主∴题进行讨论,并开展6期无主题漫↘谈活动。同学们在讨论中收获了丰富的心理知识、心理技巧,也在思想的碰撞中获得了新的智慧。同学们纷纷表▓示,参加〇这样的活动之后,他们也能够在日常生活中运用卐所学的心理知识和技巧,增强自身幸福感,向周围人提供力所能及∑ 的帮助。除此之外,同学们从“一期一会”的团体▃当中获得了即刻的放松,收到了来自同学或咨询师的温暖回应和精神支持,实现了对自☆身状态的调整,参与活动的同学们▼纷纷表达了自己对活动的喜爱和期待。在下个学期,心理中心将继续推进“一杯心茶”系列活动,收集〖更多同学们关注的心理话题,与大家“一期一会”。
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编辑:凌薇
责编:山石
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