1月31日晚，在这个略显寒意和沉重的月份的最后一天，一场流淌着温暖、信心和大爱的防控疫情“云讲座”，正在微信平台展开。这是宁波大学校友会、鄞州宁大校友会和宁波大学医学院附属医院在特殊时期突破时空界限，鼓舞宁大人共克︾时艰、引导全社会控制疫情扩大而举办的一场公益活动。

活动邀请了宁波市驰援武汉医疗队队长、宁波大学医学院附属医院呼吸々与危重症医学科丁群力主任医师和宁波大学医学院附属医卐院呼吸与危重症医学科主任医师、宁波大学医学院2012届校友马红映博士担任主讲嘉宾，250多位宁◤大校友、师生和市民在短短几个小时内就把听课名额一抢而空。鄞州宁大校友会副会长兼秘书长庄学东、宁波大学医学院附属医院何文明主任在线主持了这场特殊的云端对话。

丁群力主任身在武汉，心系宁波。除了全力救治好接管武汉市第四医院后负责的30名确诊病人外，他也希望尽己所能为宁波市民和宁大人给出自己的专业指导意见，守护大后方平安。

晚上7:30，丁主任刚刚结束一天的救治工作，就第一时间【登陆了“云讲座”的平台。他结合自身的实践经验，向大家介绍了此次新型冠状病毒肺炎的相关防控知识及注意事项，回应了校友、市民们对一线疫情的关切，并耐心细致地回答了大家提出的相关防治问题。

丁主任认为就目前的趋势看，这场疫情阻击战能逐步稳定下来，火神山、雷神山的√投入使用有助于疫情的控制。他对武汉和全国的疫情控制充满信心。

“宁波队长”丁群力为您暖心支招

一是口罩和洗手，是个人防护最重要的手段。口罩的戴法很重要，一定要遮住鼻子，朝两边压一下，使口罩紧密贴近面部。4个小时需要更换口罩。饭后、便后、便前都要洗手，特别是便前洗手容易被忽略。

二是尽量避免揉眼睛，手机、电梯按钮等地方都可能有病毒，要控制好自己，不揉眼睛。

三是不需要太恐慌。只要防护到位，就不容易被感染。即使感染了，大多为轻症，死亡率并不高。

随后，马红映博士为大家带来了一堂专业又不失通俗的科普讲座。她从新型冠状病毒的特性讲起，介绍了该病毒的传播途径、致病性、潜伏期，疑似病例和确诊病例的判断标准，新型冠状病毒感⊙染的肺炎的临床症状、治疗手段、出院标准、预后情况等，并就易感人群、个人防护等公众高度关心的问题进行了回应，对网络上纷繁复杂的抗新冠病毒的传言进行了辟谣和宣教，帮助』大家科学甄别，合理防护。

马博士因前期参与救治一位重症患者，正在家中进行居家隔离。此次她主动请缨，准备了图文并茂的课件，深入浅出的讲解赢得了校友和网友们的高度评价。

青年博士马红映为您划重点

一是在室温条件下，病毒的活性5天以后才会开始降低，3周以后完全失活。专家预测，此次病毒在环境中的存活时间比较长，所以环境的消毒工作很重要。

二是新冠病毒的传播途径：呼吸道、接触传播，日后变异风险不确定。

三是接触病毒后的潜伏期1—10天，很少超过2周。潜伏期的疑似病人也有传染性，注意隔离。

四是减少暴露机会，勤洗手（七步洗手法，流动水洗手），戴口罩，注意安全饮食。使用电梯按钮之后要洗手，或者用纸巾隔着摁按钮。

五是吸烟、板蓝根、熏醋、服用维生素C、抗生素对预防新冠病毒均无效。

六是在家中进行适度锻炼，劳逸结合，切莫熬夜，保证充足的睡眠。不吸烟，不酗酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，提高自身免▲疫力。

最后丁群力主任和马红映博士在线回答了校友、网友们自身遇到的困惑和关心的问题。从待产的孕妇到婴儿的防护，从日常消毒液的选择到公司消毒措施的要求，从病毒相关研究的进展◥到每个人能为此做的贡献等，两位专家都给予了耐心细致的解答，大家进行了充分的探讨交流。

时针指向21:00，为时一个半小时的“云讲座”在大家的感谢和祝福声中划上了圆满的句号。而此时远在武汉的丁◥群力主任还没顾得上吃饭，他非常可爱地晒出了今天的晚餐——一份西蓝花炒螃蟹，他戏称这是一周以来最丰盛的一顿。我们听着心酸，更感佩他这种在最艰难的时刻依然乐观、充满斗志的精神。夜深了，愿明天会变好！